그런데 만약에 별거 아니라고 생각하고 해당 질환을 방치하게 되면 굉장히 위험해질 수 있기 때문에 바로 치료를 해야 하는데 불면증이 계속되면 단순하게 느껴지는 피로감뿐만 아니라 뇌졸중이나 고혈압, 심근경색 등의 질환으로 이어질 수 있습니다. 또한 심장병으로 인해 생명에 문제가 생길 수 있으므로 늦지 않게 대처하는 것이 좋습니다. 그러기 위해서는 에스트로겐을 채우는 방법을 선택해서 식사, 운동 등을 함께 조절하는 것이 좋습니다.
갱년기 수면장애 증상 적절한 수면환경을 조성하여 갱년기는 중년에게 익숙한 질환입니다. 청소년에게는 사춘기가 있고 중년기에는 갱년기가 있는 것처럼 관심을 갖고 적절히 대처해야 한다. 대부분의 여성들이 이러한 사실에 대해 알고는 있지만, 제가 아니라고 방심하거나 혹은 바빠서 정신이 없다는 이유로 방치하는 경우가 많습니다. 그런데 이것은 방치할수록 독이 되기 때문에 미리 갱년기 수면장애에 대해서 알아보고 대처해야 합니다. 갱년기라는 시기는 … Read more