참을 수 없는 식욕! 약 없이 식욕을 억제하는 생활습관 7가지
안녕하세요. 내과 의사의 건강한 잔소리 Dr. Kidney 입니다. 먹는 걸 좋아해요? 식욕은 음식에 대한 욕구를 의미합니다. 식욕은 배고픔에서 오는 경우가 많으며, 음식을 먹은 후 포만감을 느끼면 식욕이 감소합니다. 하지만, 식사를 하고 나면 배가 고프다는 느낌이 들 때가 있습니다. 식욕, 배고픔, 포만감은 시상하부라고 불리는 우리 뇌의 한 부분에서 발생합니다. 시상하부는 다양한 호르몬과 환경에 따라 배고픔과 포만감을 … Read more