비타민A 효능 부작용 부족증상 하루
이번에는 이전 비타민E에 이어 비타민A의 효능과 부작용, 비타민A가 부족하면 어떤 증상이 나타나는지, 비타민A의 1일 권장량과 복용량, 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ! 비타민 A는 일반적으로 시력을 보호하고 눈을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 비타민 A가 부족하면 다양한 질병과 장애 및 야맹증이 발생할 수 있습니다. 특히 컴퓨터를 자주 사용하는 사람들은 쉽게 피로해지기 쉬우므로 비타민 A를 필수품으로 섭취하는 … Read more