영양제 먹는 순서와 시간 총정리
건강한 삶을 위해서는 보충제의 적절한 섭취가 매우 중요합니다. 그러나 보충제를 섭취할 때는 올바른 순서와 시간에 맞춰 섭취해야 합니다. 오늘은 간이나 신장에 부담을 주지 않는 영양소 섭취 순서와 시기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 영양소 섭취 순서 영양소 섭취순서에 앞서 영양소의 종류는 수용성 수용성 영양소그리고 지용성 지용성 영양소있습니다. 수용성 영양소 수용성 영양소는 우리 몸이 물과 함께 쉽게 흡수할 … Read more