결명자차 효능 눈에도 좋지만 또 뭐가

단호한 사람을 말할 때 즉시 떠오르는 효과가 하나 있습니다.

눈에 좋을 뿐입니다.

요즘은 생수를 자주 마셔서 일부러 찾아서 마시지 않는 이상 마실 것이 없다.

사실 결명자차 특유의 향과 맛을 별로 좋아하지 않았는데, 나이가 들고 마셨을 때 고소하고 맛이 좋았다.

그래서 요즘은 시중에서 파는 결명자차를 가끔 사서 마신다.

결명자는 결명자의 종자를 말한다.

결명은 콩과의 한해살이풀로 열매 안에 있는 씨를 결명자라고 한다.

이 수정을 끓여 차로 마시거나 약재로 쓴다고 한다.

결명자는 눈을 밝게 하는 씨앗이라는 뜻으로 눈을 밝게 하여 붙여진 이름이라고 합니다.

눈에 좋다고 널리 알려진 결명자차에는 또 어떤 효능이 있을까요? 이번에는 낙엽차의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

결명자차 효능 1 눈 건강에 좋은 효능

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결명자의 대표적인 효능은 눈 건강에 좋다는 것이다.

결명자는 앞서 언급한 바와 같이 눈 건강에 매우 도움이 되어 눈을 밝게 하는 씨앗이라고 합니다.

카사바에는 항산화제인 베타카로틴과 비타민 A가 들어 있습니다.

비타민 A는 시력 개선, 녹내장 개선, 흐린 시력 개선에 도움이 되는 중요한 비타민입니다.

비타민 A가 부족하면 야맹증, 안구건조증, 각막 악성종양과 같은 안과 질환이 발생할 수 있습니다.

결명자차를 꾸준히 섭취하면 결막염, 녹내장, 백내장 등 각종 안질환 예방에 큰 도움이 된다고 한다.

구취를 제거하고 구강 건강을 건강하게 만듭니다.

결명자차의 카로틴이라는 항산화 성분은 피부 점막의 저항력을 향상시켜 구내염 발생을 예방하고 증상을 효과적으로 완화시킨다.

결명자차의 뛰어난 항균 및 살균 효과는 구강 내 염증 및 세균을 제거하여 구강 건강에 이롭다고 합니다.

구취 제거 효과도 있다고 합니다.

결명자차 3 효능 혈관 건강에 도움

결명자는 혈압을 낮추는 효능이 있어 예로부터 고혈압 환자에게 사용되었다고 합니다.

결명자의 루프로프라신 성분은 혈관의 유해 노폐물을 제거하고 혈액순환을 좋게 하며 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있다고 합니다.

그리고 옵투신은 혈압 조절을 통해 고혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 혈관질환 예방에 도움을 줄 수 있다고 한다.

결명자차 효능 4 변비개선에 좋다

카사바에는 안크라퀴돈이라는 성분이 많이 함유되어 있습니다.

변비 예방 및 개선에 내 환경 개선과 배변 개선에 효과가 있다고 합니다.

결명자차를 마시면 유해세균, 세균 등이 제거되는 효과를 기대할 수 있습니다.

전반적인 장 건강을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다.

결명자차 효능 5 간 건강에 도움 숙취해소

결명자는 성질이 차가우므로 간에 축적된 열을 제거하고 간의 기운을 북돋아주며 간의 독성열을 제거하여 간기능 향상에 도움을 준다고 한다.

결명자 거북의 결명자 성분은 간세포를 보호하고 과음으로 인한 숙취해소에 좋다고 한다.

결명자차효능 6 부기를 가라앉히고 영양공급에 도움

결명자차에 함유된 안트라퀴논 성분은 배변을 원활하게 할 뿐만 아니라 이뇨작용도 한다.

체내에 축적된 나트륨의 배설을 촉진시켜 이뇨작용이 안정되면 붓기를 가라앉힐 수 있다.

안트라퀴논의 작용으로 체내에 축적된 나트륨이 배출되면 체내의 수분이 배출되어 배변이 원활하게 이루어지므로 체중감량에 기여한다.

결명자는 성질이 차기 때문에 몸이 찬 사람은 과식을 피하는 것이 좋으며, 혈압이 낮은 사람은 섭취 시 주의가 필요하다.

결명자를 제대로 볶지 않고 차를 끓이면 설사 증상이 나타날 수 있으니 잘 볶고 끓여야 한다고 한다.

결명자는 이뇨 작용이 있어 과다 섭취 시 탈수증을 유발할 수 있으므로 적당히 마시는 것이 좋다.

이상 결명자차의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.

결명자차는 카페인이 들어 있지 않아 카페인이 없는 상태로 마시는 것이 좋지만 이뇨 작용이 있어 물 대신 마시는 것은 권장하지 않는다고 한다.

나는 하루에 한두 잔만 마시는 것을 선호합니다.

적당량을 드셔야만 결명자차의 좋은 효능을 느끼실 수 있기를 바랍니다.

읽어 주셔서 감사합니다.