갑상선 기능 항진증에 대해 이야기합시다.
갑상선기능항진증은 자가면역질환으로 외래 바이러스를 공격해야 하는 면역체계가 자신의 몸을 외부 바이러스로 착각해 공격하는 질병으로 생각하면 좋을 것이다.
좋은 음식과 증상에 대해 알아봅시다.
갑상선 기능 항진증
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갑상선 기능항진증이 생기면 몸의 많은 장기가 활동을 멈춘다.
그것은 높은 심박수, 고혈압, 숨가쁨, 신경질 및 불안을 유발합니다.
기분 변화와 불면증도 생기고, 체중 감소와 소화 장애가 생기고, 드물게 남성에게 여성형 유방이 생긴다.
그 외에도 눈이 튀어나오고 갑상선이 커질 수 있습니다.
갑상선 기능 항진증에 좋은 음식
비타민 B
비타민 B군이 포함된 종합 비타민제를 복용하는 것이 좋습니다.
특히 요오드가 없는 종합비타민을 섭취하는 것이 중요하며 추천하는 제품은 다른 B군이 함유된 완전활성형 비타민B 제품이다.
비활성 비타민 그룹을 복용하는지 여부는 중요하지 않지만 환자의 경우 전환 과정이 일어나지 않기 때문에 활성 비타민 그룹을 복용하는 것이 좋습니다.
아침, 저녁 식후에 복용하는 것이 좋으며, 공복 시에는 어지러움을 유발할 수 있으므로 충분한 물을 섭취해야 합니다.
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셀렌
무기 셀레늄은 흡수율이 높지만 부작용이 있는 유기 셀레늄은 그 반대입니다.
따라서 복잡한 셀레늄으로 섭취하는 것이 안전합니다.
염증 개선에 효과적이며 견과류와 채소에도 함유되어 있습니다.
무기 셀레늄은 암이나 염증성 질환에 좋습니다.
추천 제품은 라이프익스텐션입니다.
마그네슘, 칼슘
.몸이 긴장하는 갑상선기능항진증에서는 마그네슘이 고갈되기 때문에 몸이 긴장한 만큼 풀어주는 것이 중요하다.
밤에 먹으면 숙면에 도움이 된다
칼슘 복합제를 함께 복용하는 것이 좋으며 마그네슘 부작용으로 설사가 나지만 칼슘은 소화를 돕는다.
취침 전에 복용하는 것이 좋습니다.
비타민 D3 + K2
비타민D3는 흡수율이 좋고 야외활동이 좋은데 이로 인해 항암 작용을 하고 신진대사를 활성화하며 우울증과 불면증을 예방한다.
멜라토닌 생성을 자극하고 비타민 K2와 함께 섭취하면 칼슘을 혈관에서 뼈로 다시 보내는 시너지 효과가 있습니다.
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갑상선 기능 항진증을 위한 식이 보조제
토닉
약간 비싸긴 하지만 체내 글루타티온 수치를 높여 간 수치를 낮추고 항산화 효과를 돕는다.
오메가 3
초보자에게는 rTG 제품이 좋습니다.
EE형은 체내 흡수율이 좋지 않고 TG형은 순도가 낮아 체내 사용률이 낮다.
그것은 항염증제 특성을 가지고 있으며 뇌 기능을 지원합니다.
안구건조증에도 효과가 있습니다.
CoQ10
.그것은 에너지를 생성하고 활력을줍니다.
신장 건강을 보호하기 위해 일반인이 섭취하는 것이 좋습니다.
유산균
대부분 자가면역 질환에서 비롯되기 때문에 이들은 신체의 염증이며 물론 장 기능에도 영향을 미칩니다.
마지막으로 유산균으로 장을 보호하는 것이 중요하다.
채소를 충분히 섭취하는 것도 중요하므로 식사 전이나 자기 전에 공복에 먹는 것이 중요하다.